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說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或
上購物網買東西~這次婆婆看見了【最多人購買】Casual 3用款 寬版落肩牛仔外套(附可拆式雙帽) 10185_18247
說非買不可,因為價格划算而且滿實用的~~~真的在婆婆身上
學到不少~~~果真是家有一老如有一寶!! ^.^
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老伯消脹氣竟吃攝護腺藥 北榮醫師推藥物APP解決3大問題
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年紀越大越難控制情緒？吃對方式才能讓大腦更年輕！
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根據科學研究，許多人的憂鬱情緒大多都來自於「快樂營養素」－血清素的不足，血清素可以調節負面情緒，帶來更正向的能量。
白天吃肉、傍晚吃甜
根據博士提供的的飲食計畫，因肉類的消化及吸收時間以都在上午最佳，因此建議大家可以在早餐、午餐時吃肉，不但攝取充分，也對肝臟的負擔較小。
在傍晚時，應該適量吃點甜食，此時身體會因胰島素的分泌活躍而不易發胖。到了晚上，就應該盡量少吃肉類，並且利用這段時間排除處理體內老舊廢物，同時要注意水分攝取，才可以保持代謝順利。
最後就是喝酒的習慣一定要改變，少量的飲酒可以有效消除壓力、促進新陳代謝，但若是像年輕時那樣過度飲用，可能會導致酒精依賴症，不但會消耗血清素，讓憂鬱更惡化，還可能會增加憾事的發生。
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文/黃玫霖
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