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氣喘嚴重恐致死！專家五妙招助你日常不發作
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[新頭殼newtalk] 氣喘是一種常見且可達嚴重程度的慢性病，根據衛福部國民健康使訪問調查，12歲以下兒童氣喘的盛行率是5.6%，其中67.2%完全沒有使用治療氣喘的處方藥，國健署提醒，想要控制氣喘需配合醫師指示正確用藥持續治療，並分享日常生活五妙招，助氣喘不發作。
每年5月第一個星期二為世界氣喘日，氣喘是一種常見且可達嚴重程度的慢性病，最常見的臨床症狀是慢性咳嗽，咳嗽的同時可能合併痰音。由於氣喘患者的呼吸道長期處於發炎狀態，易受刺激物影響，且許多氣喘患者會因平時沒有症狀發生或暫時緩解，因而擅自停止、減量用藥，導致氣喘反覆發作，嚴重時更可能會呼吸衰竭，甚至死亡。
根據國民健康署106年國民健康訪問調查(NHIS)，12歲以下兒童氣喘的盛行率是5.6%，其中有73.3%沒有定期回門診追蹤，而67.2%完全沒有使用治療氣喘的處方藥。為避免氣喘反覆發作，氣喘患者平時除避免碰觸誘發因子外（包括：塵蟎、灰塵、花粉、氣溫急遽變化、病毒感染及二手菸、三手菸、空氣汙染等因素），應當規律就診，以及遵從醫師指示按時用藥。
國民健康署署長王英偉也提供日常生活控制氣喘五妙招，讓氣喘患者有效控制疾病，增進健康與生活品質︰
一、定期回診，規律用藥：
氣喘患者需長期且規律的使用藥物來穩定氣管發炎狀況，家長應遵照醫師指示，教導小朋友正確服用藥物，並定期帶小朋友回診，讓醫生評估氣喘狀況，才能有效控制氣喘狀況。
二、時常打掃，遠離過敏原：
家中的寢具、絨毛玩具及布製品，容易藏匿塵蟎或沾黏寵物毛髮，不常接觸到的地方也會堆積灰塵，引發氣喘患者不適，應維持定期清掃的好習慣；建議打掃時戴口罩、保持空氣流通，並用吸塵器或濕抹布取代掃把，減少灰塵飛揚。
三、外出戴口罩，保護呼吸道：
氣喘患者容易受病毒感染，有感冒症狀要盡早治療好；此外，為減少冷空氣及空氣中汙染物質（二手菸、花粉、廢氣等）的影響，外出時應隨時注意保暖、戴口罩，避免吸入刺激物及冷空氣，引發呼吸道不適，導致氣喘發作。
四、少吃冰冷食物：
夏天即將來臨，許多人都想藉由冰品、冷飲等來消暑，但冰冷食物會刺激氣管收縮，引發患者咳嗽、有痰等症狀。氣喘患者如果想吃冰，平時需按照醫囑服藥、並定期回診穩定病情，避免氣管處於發炎狀態，且注意食用冰冷食物時不能過量或猛然食用。
五、氣喘控制評一評，掌握照護狀況：
對於已罹患氣喘的國人，國民健康署引用GINA的資料，提供民眾簡易的評估表來檢視氣喘控制狀況；若控制不佳，應與醫師詳細討論治療計畫，以即時掌握正確治療時機。
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中華職棒／條紋戰袍很加分 施子謙：看起來更有朝氣
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為迎接即將到來的30周年，統一獅球團本季特別設計規劃了30周年主題球衣，今(11)日記者會上也請來了兩位球星陳鏞基以及施子謙，來分享試穿後的心得。
2019球季統一只要周末在台南主場做戰，就會穿上這一件30周年限定款假日球衣，配色採用較為年輕的白、橘、黑，款式則是復古且時尚的條紋。
老將陳鏞基表示，一開始看到有點驚艷，跳脫統一獅的主觀視覺，以白色為主感覺時尚，和1996年的那一套條紋球衣有些不同。「近年球隊球衣都以橘色和綠色為主，今年30周年球隊做了很大的改變，也是為了給球迷不一樣的觀感。」
而今天首次擔當模特的施子謙則笑說，「今天第一次走秀，感覺起來比打球還緊張。」對於這一件條紋的戰袍，他認為能為自己和球隊的形象大大加分，特別喜歡採用簡潔有力的配色，能讓球員看起來更有朝氣。
另外，陳鏞基也指出，統一能經營30周年真的相當不容易，也展現出球團經營的決心，希望未來的職棒環境能越來越好。對於「千安百轟」的紀錄，陳鏞基強調不能心急，因為只有健康的身體，才能順利的達成任務。
而至於去年拿到新人王的施子謙，談到自己春訓時和日職球隊對戰投得不理想，他認為那時候有些細節沒做好，希望之後能從那場的缺失做修正，接下來能越來越好。關於新球季的個人獎項和目標他不敢多想，強調就是聽從教練的計畫一步一步來，幫助球隊達成任務。
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